Osoby urodzone w tych miesiącach osiągają sukces szybciej niż inni

Zdjęcie: ze źródeł publicznych

Wiedzą, jak skupić się na ambicjach i konsekwentnie działać, niezależnie od tego, czy chodzi o osiągnięcia zawodowe, czy projekty osobiste

Źródło:

Niektóre miesiące urodzenia wiążą się ze szczególną zdolnością do osiągania celów. Astrologia i numerologia zauważają, że istnieją cztery miesiące, w których rodzą się ludzie wykazujący się wyjątkową determinacją i zdolnością do osiągania celów pomimo przeszkód, czytamy w magazynie Parade.

Styczeń

Osoby urodzone w styczniu są obdarzone wytrwałością i wewnętrznym hartem ducha. Są w stanie przezwyciężyć trudności, tak jakby zima je zahartowała. Celowe Koziorożce i rozsądne Wodniki wykorzystują swój charakter, aby krok po kroku dążyć do celu. Ich wytrwałość pozwala im przezwyciężyć ego i wątpliwości, koncentrując się na wynikach. Nawet w obliczu niepowodzeń wytrwale dążą do celu, ucząc się na doświadczeniach i budując pewność siebie. Styczniowe osobowości wiedzą, jak znaleźć drogę do sukcesu poprzez dyscyplinę, cierpliwość i jasne zrozumienie swoich priorytetów.

Marzec

Osoby urodzone w marcu są bardzo elastyczne i potrafią dostosować się do każdej sytuacji. Ryby i Barany z tego miesiąca łatwo przełączają się między różnymi rolami i zadaniami i są otwarte na nowe punkty widzenia. Eksperymentują i uczą się na własnych błędach, wykorzystując zmiany jako okazję do rozwoju. Podobnie jak pływy morskie, ich energia nieustannie się zmienia, pozwalając im na odkrywanie różnych ścieżek prowadzących do ich celów. Osobowości marcowe cenią sobie doświadczenie, poszerzają horyzonty i nie boją się próbować niekonwencjonalnych podejść.

Kwiecień

Osoby urodzone w kwietniu charakteryzują się cechami przywódczymi, charyzmą i pewnością siebie. Barany i Byki z tego miesiąca wiedzą, jak inspirować innych i z pełnym zaangażowaniem prezentować swoje talenty. Ich obecność jest zauważalna i tworzy efekt zaufania w zespole lub społeczeństwie. Kwietniowe osobowości są w stanie dostrzec potencjał innych, pomagając im rozwinąć i wyłonić mocne strony. Ich naturalna energia i pasja do sprawy często otwierają nowe możliwości i przygotowują scenę dla barwnej osobistej historii sukcesu.

Grudzień

Osoby urodzone w grudniu są szczególnie odważne w obliczu zmian. Strzelce i Koziorożce z tego miesiąca nie boją się odkrywać nowych rzeczy, szukać odpowiedzi na trudne pytania i zaczynać z czystym kontem. Koniec roku symbolizuje przejście i odnowę, a ci ludzie wiedzą, jak przekształcić ograniczenia w nowe szanse. Ich sukces opiera się na chęci wyjścia poza strefę komfortu i wykorzystania trudnych sytuacji do rozwoju. Osobowości grudniowe dostrzegają możliwości tam, gdzie inni widzą przeszkody i są biegli w tworzeniu nowych ścieżek do osiągnięcia celów.

Strona nie jest bezpieczna! Wszystkie dane są zagrożone: hasła, historia przeglądarki, osobiste zdjęcia, karty bankowe i inne dane osobowe zostaną wykorzystane przez atakujących.

Warto o tym wiedzieć, jeśli samochód nie był użytkowany przez dłuższy czas: jak i ile ładować akumulator?

Zdjęcie: ze źródeł publicznych

Ładowanie akumulatora samochodowego nie jest tak trudne, jak może się wydawać, ale trzeba wiedzieć, jak zrobić to poprawnie i bezpiecznie

Akumulatory samochodowe to jedne z „najwredniejszych” części samochodu. Zawsze psują się w najbardziej nieodpowiednim momencie. Najczęściej rozładowują się, gdy samochód nie jest używany przez dłuższy czas, ponieważ, mówiąc umownie, energia jest aktywna przez cały czas. Słynny amerykański magazyn motoryzacyjny „Car and Driver” podzielił się materiałem na temat właśnie takiego przypadku – jak prawidłowo naładować akumulator.

Jak ładować baterię w domu – wszystko, co musisz wiedzieć

Jeśli akumulator samochodowy jest rozładowany, istnieje kilka sposobów na tymczasowe rozwiązanie problemu.

Możesz użyć przenośnego rozrusznika lub, w ostateczności, „zapalić” samochód od sąsiada, znajomego lub krewnego, aby uruchomić silnik. Na tym jednak proces się nie kończy. Po uruchomieniu niezwykle ważne jest pełne naładowanie akumulatora, w przeciwnym razie problem może się powtórzyć.

Jest to szczególnie ważne w sytuacjach, w których nie planujesz aktywnie korzystać z samochodu po jego uruchomieniu. Na przykład, jeśli zamierzasz przechować go przez zimę lub wyjechać na długie wakacje w ciągu następnego dnia lub dwóch.

Poniżej znajdziesz instrukcje, jak prawidłowo naładować akumulator bez wyjmowania go z samochodu w zaledwie pięciu prostych krokach.

Ważne zastrzeżenie

Jeśli ładowarka nie jest w stanie przywrócić ładowania akumulatora, może to wskazywać na poważniejsze usterki.

W takim przypadku najlepszym rozwiązaniem jest tymczasowe uruchomienie silnika za pomocą zapalniczki i jak najszybsze skontaktowanie się z niezawodnym serwisem samochodowym w celu przeprowadzenia profesjonalnej diagnostyki.

Jak prawidłowo naładować akumulator samochodowy – instrukcje krok po kroku

Oprócz ładowarki baterii mogą być potrzebne następujące elementy:

• ładowarka baterii;
• przedłużacz (w razie potrzeby);
• mały śrubokręt do zdjęcia pokrywy baterii (w razie potrzeby).

Krok 1: Zlokalizuj baterię i zidentyfikuj bieguny dodatni i ujemny

W większości pojazdów akumulator znajduje się pod maską. Biegun dodatni jest oznaczony jako „+”, a biegun ujemny jako „-„.

Czasami zaciski są przykryte plastikowymi osłonami ochronnymi, które należy odciągnąć na bok.

W niektórych pojazdach akumulator znajduje się w bagażniku. W takich przypadkach zwykle istnieje oddzielny dodatni zacisk do podłączenia; metalowa część nadwozia pod maską służy jako punkt ujemny.

Krok 2: Sprawdź, czy ładowarka akumulatora jest odłączona.

Przed podłączeniem adaptera należy upewnić się, że nie przepływa przez niego prąd. Czynnik ten określa również, czy akumulator może być ładowany bez odłączania zacisków.

Jeśli posiadasz inteligentną ładowarkę, która chroni przed przepięciami, zwarciami i przeładowaniem, nie jest konieczne zdejmowanie zacisków.

Jeśli jednak korzystasz ze starszego sprzętu, zaleca się, aby najpierw usunąć „minus”. Pomoże to zapobiec ewentualnym awariom urządzeń elektronicznych i zmniejszy ryzyko pożaru.

Krok 3: Podłącz ładowarkę do zacisków akumulatora

Najpierw podłącz czerwony zacisk do dodatniego bieguna akumulatora, a następnie podłącz czarny zacisk do ujemnego bieguna akumulatora.

Lekko poruszaj zaciskami, aby upewnić się, że styk jest pewny. Ze względów bezpieczeństwa ładowarkę należy trzymać tak daleko od akumulatora, jak pozwalają na to przewody.

Krok 4: Podłącz ładowarkę do zasilania i włącz ją.

Niektóre adaptery automatycznie wykrywają typ baterii po podłączeniu, w innych przypadkach należy ustawić parametry ręcznie.

Następnie należy wybrać prąd ładowania, który określa czas ładowania akumulatora.

Zasadniczo wyższy prąd zapewnia szybsze ładowanie, a niższy prąd zapewnia wolniejsze ładowanie. Powolne ładowanie jest uważane za łagodniejsze dla baterii i pomaga przedłużyć jej żywotność.

Wiele ładowarek dostarcza od dwóch do sześciu amperów prądu; przy tych wartościach pełne naładowanie całkowicie rozładowanej baterii może zająć kilka godzin lub dłużej.

Krok 5: Wyłącz urządzenie po zakończeniu ładowania

Po zakończeniu ładowania wyłącz ładowarkę i odłącz ją od zasilania. Następnie odłącz kable, zaczynając od ujemnego (czarnego) zacisku.

Najbardziej hojni i bezinteresowni ludzie rodzą się w tych trzech datach

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Numerologia łączy te daty urodzenia ze współczuciem i troską

W naszym świecie nastawionym na zysk wciąż istnieją bezinteresowni i życzliwi ludzie, którzy myślą o innych przed własnym egoistycznym dobrem. Jak pisze Parade, według ekspertów numerologów i astrologów, niektóre daty urodzenia najprawdopodobniej sprzyjają bezinteresownym i hojnym ludziom. Dowiedz się, czy Twoja jest wśród nich.

Urodzony 2

W numerologii liczba 2 jest związana z partnerstwem, budowaniem pokoju i związkami. Osoby urodzone 2 dnia dowolnego miesiąca mają tendencję do głębokiej miłości i nastawienia na relacje. Ich wielkie współczucie poprawia życie tych, którzy są wokół nich, a ich bezinteresowność jest widoczna w czasach konfliktu. Ich dyplomacja pozwala innym łączyć się, niwelować różnice i osiągać kompromisy. Są gotowi odłożyć na bok swoje egoistyczne pragnienia, aby utrzymać więzi z ludźmi, którzy są dla nich najważniejsi.

Urodzony 7

Numerolodzy uważają, że liczba 7 jest związana z podwyższoną świadomością duchową. Osoby urodzone w tym dniu mają głęboką intuicję i głębokie poczucie sensu życia. Są również analityczni i spostrzegawczy, zapewniając dokładne wnioski i solidne porady. Ci wrażliwi ludzie rozumieją, że prawdziwe szczęście pochodzi z dostosowania swoich intencji do dobrobytu wszystkich zaangażowanych osób. Chociaż potrzebują samotności i czasu, aby zregenerować siły, ich introspektywna mądrość pozwala im dostrzec głębię w innych.

Urodzony 15

Jeśli urodziłeś się 15-go, Twoja data urodzenia przypada na 6, która symbolizuje tematy związane z domem, harmonią rodzinną i poczuciem wspólnoty. Osoby z tą datą urodzenia są często zorientowane na rodzinę lub społeczność i mają tendencję do zbliżania innych. Są znani ze swojego magnetycznego uroku i pomimo życiowych wyzwań, tworzą troskliwą i bezpieczną przestrzeń dla otaczających ich osób. Ponadto na tę datę urodzenia wpływa Wenus, planeta miłości, wskazując, że osoby te uważają harmonię z innymi za niezbędną do osobistego spełnienia.

Nie tylko nawyk: psychologowie wyjaśnili, dlaczego rozmawiając przez telefon „kręcimy się w kółko”.

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Ta aktywność jest związana z tym, jak mózg przetwarza informacje

Czy zauważyłeś kiedyś, że chodzisz po domu rozmawiając przez telefon? Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, dlaczego chodzisz w kółko, ale psychologowie mają na to odpowiedź. Jak pisze źródło Your Tango, taka aktywność jest związana ze sposobem, w jaki mózg przetwarza informacje. Faktem jest, że potrzebuje on ruchu, aby przetwarzać informacje bez wizualnych wskazówek.

Podczas rozmowy twarzą w twarz mózg otrzymuje wskazówki wizualne od osoby, z którą rozmawiasz, co pomaga ci przetwarzać to, co mówi. Ken Vogel, Ph.D., z Chicago School of Professional Psychology, powiedział magazynowi Men’s Health, że kiedy ktoś jest w pobliżu, nie tylko Ty doświadczasz tych emocji podczas rozmowy. Są one przekazywane od jednej osoby, z którą rozmawiasz, do drugiej.

Tak więc faktyczne chodzenie po pokoju daje mózgowi możliwość nie tylko „przesyłania” wskazówek wizualnych, ale także odbierania tych, których nie otrzymujesz od osoby po drugiej stronie kabla.

Autor treści Kyle Cox wyjaśnił, że mózg potrzebuje ruchu fizycznego, aby przetwarzać rozmowę werbalną w czasie rzeczywistym z pełną wydajnością. Nazywa się to zaangażowaniem motorycznym.

Badanie z 2014 roku wykazało również bezpośredni związek między chodzeniem a kreatywnym myśleniem. Okazało się, że niektórzy ludzie potrzebują niemal bezmyślnego ruchu, aby dać mózgowi przestrzeń do przetwarzania informacji i generowania pomysłów.

Można tu również wyciągnąć analogię do aktywnej gestykulacji podczas rozmowy telefonicznej. Wydawałoby się, że po co, skoro rozmówca cię nie widzi! Ale, podobnie jak w przypadku chodzenia po pokoju, robi to więcej dobrego dla osoby, która się porusza, niż dla osoby po „drugiej stronie”.

Jak prawidłowo sfotografować Księżyc: proste wskazówki i flyhacki

Zdjęcie: George Desipris

Fotografowanie Księżyca pozostaje jednym z najbardziej praktycznych sposobów rozwijania umiejętności fotografowania nocą

Fotografowanie Księżyca od dawna jest jednym z najbardziej dostępnych sposobów na uchwycenie nocnego nieba. W przeciwieństwie do wielu innych obiektów niebieskich, Księżyc jest jasny, łatwy do znalezienia i widoczny przez cały rok, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych fotografów.

Różne fazy Księżyca dają różne efekty wizualne, od wyraźnie określonych pełni po kontrastujące półksiężyce i rzadki spektakl zaćmień. Warunki pogodowe, lokalizacja i czas mają wpływ na ostateczny obraz, ale jakość wyników zależy głównie od kontroli aparatu i wyboru obiektywu, a nie od drogiego sprzętu. Przy odpowiednim przygotowaniu, Księżyc może być wyraźnie sfotografowany nawet z obszarów miejskich, pisze Live Science.

Kiedy najlepiej robić zdjęcia?

Oczekuje się, że kilka znaczących wydarzeń księżycowych w 2026 roku przyciągnie uwagę fotografów. Jednym z najważniejszych będzie całkowite zaćmienie Księżyca w dniach 2-3 marca, kiedy to Księżyc w pełni wejdzie w cień Ziemi i zmieni kolor na miedziano-czerwony, często określany jako „krwawy Księżyc”.

Kolejne ważne wydarzenie będzie miało miejsce w dniach 27-28 sierpnia, kiedy to głębokie częściowe zaćmienie Księżyca zaciemni znaczną część jego powierzchni. Chociaż Księżyc nie znajdzie się w całkowitym cieniu, widoczny kontrast sprawi, że będzie on doskonałym obiektem do fotografowania przy użyciu długich obiektywów.

W sierpniu dojdzie również do ważnego wydarzenia słonecznego związanego z Księżycem. 12 sierpnia całkowite zaćmienie Słońca przejdzie nad częścią Europy, Grenlandią i Islandią. Islandia znajduje się bezpośrednio na ścieżce całkowitego zaćmienia, zapewniając doskonałą okazję do sfotografowania sylwetki Księżyca, który zakrywa Słońce.

Pozwoli to na obrazowanie korony słonecznej i efektu pierścienia diamentowego, pod warunkiem użycia odpowiednich filtrów słonecznych i certyfikowanego sprzętu obserwacyjnego.

Jeszcze w tym roku, 23 grudnia, dojdzie do najbliższej superksiężyca od 2019 roku. Ta pełnia Księżyca nastąpi w pobliżu perygeum, czyli punktu, w którym Księżyc znajduje się najbliżej Ziemi, co czyni go zauważalnie większym i jaśniejszym. Efekt jest najsilniejszy podczas wschodu i zachodu księżyca, zwłaszcza w połączeniu z elementami pierwszego planu, takimi jak budynki lub obiekty naturalne.

Czego potrzebujesz, aby uzyskać wysokiej jakości zdjęcia

Większość wskazówek dotyczących fotografowania Księżyca jest odpowiednia w różnych sytuacjach, ale jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę podczas zaćmienia. Podczas całkowitego zaćmienia Księżyc jest znacznie ciemniejszy, więc aparat potrzebuje więcej czasu na „złapanie” światła. Czas otwarcia migawki od 0,5 do 2 sekund jest zwykle wystarczający, aby uchwycić szczegóły i zachować ostrość zdjęcia.

Oświetlenie wokół również odgrywa ważną rolę. Jeśli fotografujesz w miejscu, w którym jest niewiele latarni ulicznych i jasnych świateł, niebo będzie ciemniejsze, a kolory księżyca będą bardziej naturalne i wyraziste.

Do fotografowania księżyca nadaje się prawie każdy aparat, ale modele DSLR i bezlusterkowce zapewniają lepszą jakość i więcej opcji ustawień. Aparaty kompaktowe również mogą dać dobre rezultaty, jeśli mają dużą matrycę i szybki obiektyw. Najważniejsze jest to, aby aparat umożliwiał ręczną zmianę czasu otwarcia migawki, przysłony i ISO.

Obiektyw jest ważny, ponieważ księżyc wygląda na dość mały na niebie. Zaleca się użycie obiektywu z zoomem co najmniej 200 mm, a nawet lepiej 400-600 mm, wtedy szczegóły będą lepiej widoczne. Obiektywy bez zoomu często dają wyraźniejszy obraz, podczas gdy obiektywy zmiennoogniskowe są przydatne, jeśli chcesz uchwycić również otaczający krajobraz.

Aby uniknąć rozmazanego obrazu, aparat musi być dobrze zamocowany. Solidny statyw znacznie redukuje drgania, zwłaszcza przy dużym powiększeniu. Przydatne jest również użycie timera lub zdalnego wyzwalacza, aby nie trzeba było poruszać aparatem rękami. Niektórzy fotografowie używają specjalnych uchwytów, które powoli przesuwają aparat wraz z księżycem, ale na początku nie jest to konieczne.

Filtry mogą pomóc poprawić jakość zdjęcia. Redukują one nadmiar światła podczas jasnych faz i sprawiają, że Księżyc i otaczający go krajobraz są bardziej zrównoważone pod względem jasności.

Kompozycja również ma znaczenie. Ujęcia z bliska są dobre do pokazania kraterów i tekstury powierzchni, podczas gdy szersze ujęcia wyglądają bardziej interesująco, gdy Księżyc jest połączony z górami, budynkami lub drzewami. Sylwetki na pierwszym planie dodają poczucia skali. Księżyc często wygląda lepiej, gdy nie znajduje się dokładnie w centrum kadru, chyba że celem jest wykonanie symetrycznego ujęcia.

Czas wykonania zdjęcia wpływa na wygląd Księżyca. Podczas wschodu lub zachodu słońca wydaje się on większy i może mieć ciepłe lub chłodne kolory. Specjalne aplikacje mogą pomóc z wyprzedzeniem dowiedzieć się, gdzie i kiedy Księżyc pojawi się na niebie.

Ustawienia aparatu powinny być starannie dobrane, ponieważ Księżyc jest jasny i łatwo jest sprawić, by wyglądał zbyt jasno na zdjęciu. Możesz zacząć od ustawienia czasu otwarcia migawki w zakresie od 1/125 do 1/250 sekundy, przysłony około f/8-f/11 i ISO w zakresie 100-400.

Najlepiej ustawić ostrość ręcznie, aby księżyc był wyraźny. Pomiar punktowy pomoże aparatowi prawidłowo określić jasność tylko księżyca, a nie ciemnego nieba wokół niego. Fotografowanie w formacie RAW daje więcej możliwości obróbki zdjęć, a wykonywanie wielu klatek o różnych jasnościach może pomóc, jeśli w kadrze znajduje się zarówno Księżyc, jak i ciemny pierwszy plan.

Fotografowanie Księżyca pozostaje jednym z najbardziej praktycznych sposobów rozwijania umiejętności fotografowania nocą. Dzięki starannemu planowaniu, podstawowemu sprzętowi i dbałości o ekspozycję, można uzyskać wyraźne i szczegółowe zdjęcia. Niezależnie od tego, czy używasz dedykowanego aparatu, czy bardziej kompaktowego sprzętu, Księżyc nadal zapewnia wiarygodne i imponujące wizualnie wyniki przez cały rok.

Po tym ustawieniu smartfon z Androidem będzie długo naładowany: co należy zrobić

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Nie trzeba niczego pobierać ani instalować – wystarczy zmienić kilka ustawień systemowych

Nowoczesne smartfony z Androidem stają się coraz bardziej wydajne i „inteligentne”, ale często prowadzi to do przyspieszonego zużycia baterii. Jeśli twój gadżet rozładowuje się zbyt szybko nawet przy umiarkowanym użytkowaniu, może to być spowodowane nie tylko starzeniem się baterii, ale także nieprawidłowymi ustawieniami.

Eksperci SlashGear zebrali trzy przydatne ustawienia systemowe, które pomogą wydłużyć żywotność baterii telefonu z Androidem bez instalowania aplikacji innych firm.

1. Wyłącz funkcję Always-On Display

Funkcja Always-On Display została zaprojektowana, aby zapewnić szybki podgląd godziny, powiadomień i poziomu naładowania – bez włączania ekranu. Mimo optymalizacji, funkcja ta nadal wymaga stałego zasilania wyświetlacza i czujników, zwłaszcza w smartfonach z ekranami AMOLED.

Gdy funkcja Always-On Display jest aktywna, wyświetlacz działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, co może niezauważalnie, ale stale zmniejszać zużycie baterii przez cały dzień. Możesz wyłączyć Always-On Display w Ustawienia → Wyświetlacz → Always-On Display.

2. Przełącz na ciemny motyw

Tryb ciemny od dawna jest nie tylko trendem w projektowaniu, ale także narzędziem oszczędzania energii. W smartfonach z ekranami OLED i AMOLED ciemne piksele prawie nie zużywają energii, ponieważ po prostu nie są podświetlane.

Aktywacja trybu ciemnego zmniejsza obciążenie baterii i dodatkowo zmniejsza zmęczenie oczu wieczorem. Tryb ciemny można aktywować w Ustawienia → Ekran → Ciemny motyw lub ustawić automatyczne włączanie zgodnie z harmonogramem.

3. ograniczenie aktywności aplikacji w tle

Wiele aplikacji działa nawet wtedy, gdy użytkownik z nich nie korzysta. Synchronizują one dane, wysyłają powiadomienia, śledzą geolokalizację i aktualizują zawartość w tle, co ma znaczący wpływ na zużycie baterii.

Android pozwala ręcznie ograniczyć aktywność w tle dla każdej aplikacji. Ustawienie to można znaleźć w Aplikacje → Wyświetl wszystkie aplikacje → Bateria → Zezwalaj na aktywność w tle (wyłącz). Jest to szczególnie istotne w przypadku sieci społecznościowych i komunikatorów, takich jak Telegram lub Discord, które często pozostają niepotrzebnie aktywne.

Co jeszcze można zrobić

Oprócz podstawowych ustawień, eksperci zalecają zwrócenie uwagi na inne czynniki, które wpływają na autonomię Androida. W szczególności należy usunąć specjalne „optymalizatory baterii”, które często działają w tle i przyspieszają rozładowywanie.

Przydatne dla baterii jest również wyłączenie automatycznej synchronizacji dla niepotrzebnych kont, zmniejszenie częstotliwości odświeżania ekranu oraz włączanie Bluetooth, GPS i danych mobilnych w razie potrzeby. Łącznie środki te przynoszą zauważalny efekt nawet bez aktywacji trybu oszczędzania energii.

Najgorsze samochody do kupienia: wymieniono 5 modeli, których należy unikać za wszelką cenę

Zdjęcie: ze źródeł publicznych

Eksperci wymienili również 5 samochodów, na które warto zwrócić uwagę

Wybór samochodu w 2026 roku nie należy do najłatwiejszych zadań. W sprzedaży można znaleźć ogromną liczbę różnych modeli. Jednak nie wszystkie samochody są warte uwagi kupujących. TheStreet wymienił 5 samochodów, których nie należy kupować. Zamiast tego eksperci polecili 5 innych modeli, na które warto zwrócić uwagę.

Ranking powstał na podstawie badania Consumer Reports. Eksperci przeanalizowali dane dotyczące awarii popularnych modeli, a także rozmawiali z właścicielami tych samochodów.

Jakich samochodów nie powinieneś kupować:

• Land Rover Defender.
• Chrysler Pacifica Hybrid.
• Honda Prologue.
• Volkswagen Jetta.
• Hyundai Sonata Hybrid.

Eksperci stwierdzili, że Land Rover Defender, Chrysler Pacifica Hybrid, Honda Prologue, Volkswagen Jetta i Hyundai Sonata Hybrid są znacznie gorsze od swoich konkurentów. Według nich, modele te są dalekie od najbardziej niezawodnych i mają również szereg innych problemów.

Które samochody warto kupić:

• BMW X5.
• Kia Carnival Hybrid.
• Tesla Model Y.
• Honda Civic.
• Toyota Camry.

W publikacji podkreślono, że BMW X5, Kia Carnival Hybrid, Tesla Model Y, Honda Civic i Toyota Camry to jedne z najlepszych modeli w swoich segmentach. Według ekspertów wszystkie te samochody rzadko zawodzą.

Czym nigdy nie należy karmić psów: wiele osób ignoruje ten zakaz

Zdjęcie: ze źródeł publicznych

Niektóre pokarmy znane ludziom mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu psa, a nawet zagrażać jego życiu

Wielu właścicieli psów szczerze wierzy, że jeśli dany produkt jest bezpieczny dla ludzi, to nie zaszkodzi również zwierzęciu. Dlatego często ze stołu lecą goście, którzy wydają się niewinni. Ale organizm psa jest inny: niektórych substancji po prostu nie jest w stanie strawić. To, co dla nas jest normalnym pożywieniem, dla zwierzaka może stać się powolną trucizną lub przyczyną poważnych problemów zdrowotnych.

Jakiego jedzenia nigdy nie należy podawać psu?

• Czekolada i kakao. Jest to jeden z najbardziej niebezpiecznych pokarmów dla psów. Czekolada zawiera teobrominę, której organizm psa nie jest w stanie szybko wydalić. Nawet niewielka ilość może powodować arytmię serca, drgawki, poważne zatrucie, a w ciężkich przypadkach śmierć. Im ciemniejsza czekolada, tym bardziej niebezpieczna dla zwierzęcia.
• Cebula i czosnek. W każdej postaci – surowej, gotowanej, smażonej lub suszonej. Niszczą czerwone krwinki we krwi psa i mogą prowadzić do anemii. Objawy nie zawsze pojawiają się natychmiast, co czyni te pokarmy szczególnie podstępnymi.
• Winogrona i rodzynki. Nawet kilka owoców jagodowych może powodować OPN. Dlaczego są one tak niebezpieczne, wciąż nie jest w pełni zrozumiałe, ale przypadki zatrucia są regularnie rejestrowane.
• Kości, zwłaszcza kości rurkowe. Kości kurczaka i indyka mogą łatwo rozpaść się na ostre fragmenty. Mogą one zranić przełyk, przebić jelita i spowodować krwawienie wewnętrzne. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn nagłych zabiegów chirurgicznych w medycynie weterynaryjnej.
• Tłuste, smażone i wędzone potrawy. Pokarmy te przeciążają wątrobę i trzustkę psa. Regularne psucie się tłustym jedzeniem może prowadzić do zapalenia trzustki, otyłości i przewlekłych problemów trawiennych.
• Słone i pikantne potrawy. Chipsy, kiełbaski, słone przekąski mogą prowadzić do odwodnienia, problemów z nerkami i sercem. Sól w dużych ilościach nie jest bezpieczna dla psa.

Czym można karmić psa

Jeśli chcesz rozpieszczać swojego zwierzaka, lepiej wybrać:

1. specjalne przysmaki dla psów;
2. gotowane chude mięso bez przypraw;
3. marchew, dynia lub jabłko bez pestek;
4. karma zalecana przez lekarza weterynarii.

Jak się zmotywować i nie stracić siły woli – skuteczne wskazówki

Zdjęcie: z otwartych źródeł

Siła woli – nie ścisła kontrola lub ciągłe „trzymanie się”

Siła woli to słowo, które słyszymy tak często, że prawie straciło swoją magię. Zwykle wspomina się o niej w kontekście odchudzania, sportu lub „nowego życia od poniedziałku”. Ale siła woli tak naprawdę nie polega na twardych ograniczeniach, ale na umiejętności wyboru samego siebie. Publikacja Woman&Home opowiedziała nam o prostych, ale skutecznych sposobach, aby rok 2026 był naprawdę dobrym początkiem, bez stresu i samokrytyki.

Siła woli ma wiele nazw – samodyscyplina, determinacja, wewnętrzny rdzeń, kontrola. Używamy jej każdego dnia, na przykład, gdy oszczędzamy pieniądze zamiast dokonywać impulsywnych zakupów, wybieramy spacer zamiast jazdy samochodem lub powstrzymujemy emocje w trudnych sytuacjach.

W psychologii siłę woli definiuje się jako zdolność do rezygnacji z krótkoterminowej pokusy na rzecz długoterminowego celu. Brzmi to prosto, a w praktyce jest bardziej skomplikowane. Dobrą wiadomością jest jednak to, że siłę woli można wytrenować i nie wymaga ona drastycznych rozwiązań.

Zmień sposób myślenia

Rozpoczynanie jakiejkolwiek zmiany od stwierdzenia „nie mam siły woli” jest jak rozpoczynanie maratonu z przekonaniem, że się go nie ukończy. Spróbuj użyć innego sformułowania: zamiast „jestem słaby”, powiedz „jestem zmotywowany, by stać się silniejszym”. Język, którym do siebie mówimy, ma znaczenie. Kształtuje nastrój, zachowanie i ostatecznie wyniki.

Wprowadź małe, ale trwałe zmiany

Sekretem sukcesu nie jest perfekcja, ale konsekwencja. Zamiast całkowitego zakazu:

• orzechy zamiast herbatników;
• jajka zamiast słodkich śniadań;
• pieczone ziemniaki zamiast chipsów;
• 8 tysięcy kroków zamiast 4 tysięcy;
• napoje bezalkoholowe zamiast pół butelki wina.

Trzymaj się tych zmian przez 5 dni w tygodniu, a w dwa dni pozwól sobie na odrobinę relaksu. Dzięki temu nowe nawyki staną się realistyczne i o wiele przyjemniejsze.

Wyznacz realistyczne cele

Styczeń tradycyjnie zamienia się w miesiąc masowych obietnic „rozpoczęcia nowego życia”. Ale zdrowa zmiana nie musi wiązać się z ciągłym dyskomfortem. Zadaj sobie pytanie:

1. Czy mogę żyć w ten sposób przez sześć miesięcy zamiast miesiąca?
2. Czy wymagam od siebie zbyt wiele?

To, co trwa przez dłuższy czas, jest zawsze bardziej skuteczne niż krótki zryw siły woli.

Zaakceptuj wyzwanie, ale bez sztywności

Tak, czasami trzeba wziąć się w garść i powiedzieć sobie „dość”. Jeśli dany nawyk nie jest zgodny z nowymi celami, warto świadomie pracować nad jego zmianą.

Na szczęście obecnie dostępnych jest wiele zasobów, od narzędzi do śledzenia nawyków po wspierające społeczności internetowe. Siła woli nie oznacza samotności; wręcz przeciwnie, wsparcie wzmacnia wyniki.

Nagradzaj się

Jeśli pracujesz nad swoją dietą i nawykami, nadszedł czas, aby przestać używać jedzenia jako nagrody. Zamiast tego:

• odłóż pieniądze, które wydałbyś na przekąski lub wino;
• pod koniec miesiąca kup sobie prezent, np. książkę, kosmetyki, masaż lub wycieczkę.

W ten sposób wzmocnisz poczucie, że wysiłek jest troską o siebie, a nie karą.

Siła woli nie polega na ścisłej kontroli lub ciągłym „trzymaj się”. Chodzi o świadome wybory, łagodną dyscyplinę i szacunek dla samego siebie. Małe kroki, realistyczne cele i odpowiednia motywacja działają znacznie lepiej niż sztywne zakazy.